jak sie uczy

Nie, mówie o klasycznym mc, jak zaczynalem ćwiczyć nawet nie wiedzialem co to mc na prostych. Bo nie mial kto mnie pokierować, więc robiłem to co uważałem za słuszne, średnio na tym wyszedłem, no ale czlowiek uczy się na błedach.

hmm z tego co sie pojawilo w wyszukiwarce przjzalem pobieznie ale nie ma takiego jak mój :p ale ok ponioslo mnie troche z tym pogrubieniem ale co tam czlowiek uczy sie na bledach pozdrawiam

forum jest dla kazdego, czy to sezonowiec czy nie sm wiem jak denerwuje kolejne pytanie o rozpiske mety czy omy ale przypomnijcie sobie jak to z Wami bylo kilka lat wstecz... sam nie bylem lepszy ale czlowiek uczy sie na bledach

forum jest dla kazdego, czy to sezonowiec czy nie sm wiem jak denerwuje kolejne pytanie o rozpiske mety czy omy ale przypomnijcie sobie jak to z Wami bylo kilka lat wstecz... sam nie bylem lepszy ale czlowiek uczy sie na bledach

[...] na glebie i ruszanie podczas ruchu łopatką nie będzie przyjemne. W podciąganiu tą izometryczną pauzę zostawić możesz bo to fajnie się przełoży na poprawę wyniku w podciąganiu. Z tego jak masz dobrane ćwiczenia to wnioskuję, że mobilność masz dobrą i nie będzie problemu z ćwiczeniami, które masz w planie. Dokładać tylko ciężary i dbać o dietę.

[...] miał 2-3 miesiące treningu. Więc wg mnie wybór jest dość oczywisty... Trudne do zrozumienia nie jest to że prosisz o radę, dostajesz ją i masz pretensje że nie jest taka jakiej oczekiwałeś. Dział jest przeznaczony dla osób, które uprawiają sztuki walki. Osobę taką definiuje to, że uprawia sztukę walki pod okiem profesjonalnego trenera. [...]

[...] nie widły i że w każdym sklepie są takie same, i tyczy się to w szczególnosci styli tradycyjnych. Nie można oceniać stylu po wymienionych technikach w opisie szkoły. Boks jak tu pisano wielokrotnie ma stosunkowo niewiele tachnik, a jest bez wątpienia skutecznym sposobem walki. W stylach tradycyjnycyh styl o jednej nazwie może u rożnych [...]

A uczy się ktoś z was tam albo z waszych przyjaciuł??jak tak to piszcie jak tam jest i wogle...

[...] Sam znam doslownie kilka przypadkow gdy ludzie nie mogli dociagnac szpagatu i jeden gdy wogle nie mogl sie rozciagac z powodu stawow. Pozatym nigdzie nie znalazlem badan (jak ktos ma takie badania to prosil bym, czlowiek uczy sie cale zycie) potwierdzajacych to, ze zrobienie szpagatu zalezy od "genetyki" ... Aha rozciaganie nie [...]

[...] wszystko z pozywienia dostarczac, ale ciezko jesli ktos pracuje, uczy sie i rzadko bywa w domu ... chociaz i to sie da zrobic Korzysc z przyjmowania HMB ? - nie - kup jak juz lepsze bialko lub wiecej bialka, ewentualnie dorzuc sobie jakis spalacz, poczytaj jakie sa opinie na temat hmb na forum, moja opinia jest negatywna poniewaz zawiodlem [...]

Na chłopski rozum jak dostarcza się dużo białka to organizm uczy się korzystać z nadmiaru, więc jak kiedyś przestaniesz nadmiar dostarczać (co niszczy generalnie np.nerki) to raczej nie będzie ono szło na te cele o których marzysz :P ale ja tam się nie znam - takie tam kalkulacje.

poczekajmy niech Bul napisze sam..ale jak pamietam ani masy ani sily...jak pamietam po tej kretkce moga wyskoczyc syfki ale to mi sie tylko obilo o uczy temu nie ejste co do tego pewny... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] jeśli tak to chyba wole dostać po twarzy :) myślalem o ju jitsu, którego uczy się amerykańska policja.. ale z tego co później wycztałem i wyoglądałem to to jest przytulanka proponowany post czytałem i opisy sztuk walki również, aczkolwiek dalej nie do końca wiem co wybrać... a jak to jest z zapisem? zapisy są tylko na początku roku szkolnego?

[...] do zaoferowania ale wtedy uczy on np kickboksingu z elementami krav magi. Chodzi mi o to ze wtedy wiecej pewnie skupia sie na kicku plus do tego rozne elementy z kravki jak walka z zaskoczenia czy jakies wyjscia z duszen czy obrona przed 2-3 napastnikami. Takie cos moze byc ok, nie wiem nie mialem takiego instruktora;] co do boksu to mysle [...]

[...] wychowanie bardziej niz o rozwoj fizyczny... Gdyby chcial na powaznie podejsc do silki w tym wieku, mogl by sie stac strasznym samotnikiem i indywidualista... No moze to troche przekoloryzowalem A tak jak sobie rano czy o jakiej tam chce porze dnia zrobi krotki trening z obciazeniem wlasnego ciala i potraktuje to jako zabawe nic nie straci zdr.

Z klubem jest taki problem ze go nie ma za duże odległości nie wyrabiała bym sie a po za tym kasy jak na razie brak. co do ćwiczeń w domu to mój ojciec boksował i uczy mnie podstaw postawa i takie tam ale czy to ogólnie dobry pomysł żeby przy redukcji stosować trening bokserski

[...] i lepsi, więc nie będziesz z nimi sparowałna pierwszym treningu. Jak zaczniesz z nimi trenować w parze, to masz gębe, i mówić umiesz, więc mówisz, że jesteś początkujący, jak ogarnięta sekcja to powinni Cię czegoś nauczyć a nie udowadniać że są zayebiści a Ty nie... Tutaj typ miał podobny problem [...]

a dlaczego by nie mogl robic ? wszystko zalezy od tego jak zareaguje twoj organizm , jeden z czolowych kultorystow lat 70 i 80 stosowal na jednym treningu podobne polaczenia twierdzil ze nie ma sensu cwiczyc dodatkowo barkow na osobnej sesji skoro i tak przy klatce piersiowej sa ona bardzo mocne eksploatowane mozesz pokombinowac sam kiedys robilem [...]

[...] 1. WPC+Smietana, olej koko,rzepakowy 2. Karkowka + olej+szpinak 3. Olej, brokuly, ogorki. cebula Karkowka 4. Ryz, jajka . CHodzmi mi o po prostu cos gotowego,bo nei wiem jakie salatki robic, albo co zeby to mi nie plywalo w pudelku :P Nie chce zmieniac tematu, bylem juz kiedys na keto. Robie mini Cata na 4-6tygodni. Adaptacja powinna mi [...]

niestety wiekszosc uczy sie na błedach. Cykl masz rozpisany jak trzeba, przyłóż sie do diety to bedziesz zadowolony